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Une mesure. Une fois par jour. C'est tout ce qu'il y a à faire.

Maintenant que vous avez notre mélange tout-en-un de légumes verts, voici un petit guide pour bien commencer.

1. Pelle

Prenez une mesure de votre boîte, de votre sachet ou versez le contenu de votre sachet individuel. Il est parfait de remplir la mesure juste un peu en dessous du bord.

2. Mélanger

Ajoutez au moins 250 ml d'eau froide dans votre shaker ou verre. Remuez ou secouez bien.

3. Boire

Buvez et profitez des bienfaits. Pour de meilleurs résultats, prenez-le le matin à jeun.

Vos 30 premiers jours, planifiés.

Mélange de légumes verts quotidien. Voici le déroulement général que la plupart des gens adoptent. Il vaut la peine de le conserver pour la troisième semaine, lorsque vous pourriez vous demander si cela fonctionne.

Jours 1 à 7

Énergie plus stable tout au long de la journée. Les envies de sucre s'estompent. Le deuxième café commence à sembler facultatif.

Jours 8 à 21

Le sommeil s'approfondit. La récupération s'intensifie. L'énergie tient tout l l'après-midi sans avoir besoin d'un café pour la soutenir.

Jour 22 et les suivants

La régularité est source de progrès. Les légumes verts, les champignons et les adaptogènes se cumulent.

Et après.

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